专业的减肥训练营

当前位置:首页>减肥知识 >

喝什么茶叶可以减肥 推荐三款超有效的减脂茶

发布时间:01-12 09:51源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(56)

我们在大街上经常会看到有两个人的身材差异很大,一个人看着特别的胖,但是一个人看着不胖,结果一称体重,两个人居然一样的重,这就说明了肥胖不仅仅是外表的,也有胖在内脏上面的,而利用茶叶减肥可以很好的给你刮油减脂,那么有哪些茶叶可以减肥呢?今天小编给大家介绍几款最有减肥效果的减肥茶吧。

喝什么茶叶可以减肥 推荐三款超有效的减脂茶

喝什么茶减肥1、双乌瘦身茶

材料:乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮

制作:将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮,炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出,趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶,乌龙茶的量不要超过5g,喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用,喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。

功效:这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品,何首乌和干山楂都是润肺去噪的,同时能开胃健脾,改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮,能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶,其中的微量元素和茶碱度非常丰富,不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用,这样才能起到最好作用而且不伤肠胃。

喝什么茶减肥2、清络茶饮

材料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮

制作:选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟,一个茶包可以熬煮3-5次,茶汤可以直接饮用,清凉解渴效果很好。

功效:丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质,搭配能够排毒清肠的荷叶,能帮助容易便秘和上火的女生改善体质,秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热,所以这道清络茶饮一边改善肠道,一边排出毒素减少腰腹脂肪,是想要瘦腰收腹的女生的首选。

喝什么茶叶可以减肥 推荐三款超有效的减脂茶

喝什么茶减肥3、橘皮葫芦茶

材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮

制作:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状,将混合粉放入25g乌龙茶中,用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝,作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右,非常耐泡。

功效:葫芦和橘皮都是理气的佳品,到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病,这样很容易导致局部肥胖,这道茶品能一边调理胃部,一边疏通肠道,很适合饭后1小时饮用,能有效促进食物消化分解,预防营养过剩生成脂肪。

以上就是关于茶叶减肥的介绍了,你们都了解了吗,希望这些都能帮助到大家,更多精彩减肥茶叶,敬请关注减肥训练营

欢迎分享转载→ http://www.ayeculture.com/tupian/1087.html

Copyright © 2030 减肥训练营 All Rights Reserved.湘ICP备2021021323号减肥XML地图