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吃中药减肥效果明显吗 推荐3种能减肥的中药

发布时间:01-18 11:04源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(64)

减肥方法有很多,可是真正适合自己的减肥方法却很难找到,不过有人说吃中药减肥效果好,而且是传统的中医减肥方式,一定是比较安全健康的,那么吃中药减肥真的有效果吗?有哪些可以减肥的中药呢?接下来就让小编带你们来看看吧。

吃中药减肥效果明显吗 推荐3种能减肥的中药

吃中药减肥有效果吗

中药减肥当然有一定的效果,但是这种减肥方式的效果有限而且并不适合所有人,另外如果只靠中药减肥的话非常容易反弹,所以采用这种减肥方式还是要慎重。

中药减肥主要是通过调理身体的内部来达到效果,所以见效可能比较缓慢,采用中药减肥,应从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成,恢复人体能量代谢,从而达到健康减肥的目的。中药透湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌,令身体气血运行更佳,可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢。

中药减肥并不是从消耗脂肪方面入手,而是调理身体,所以可以作为一种辅助的减肥方式。从中医角度来说,肥胖虽然看上去很魁梧,体格很壮实,但其实本质还是气虚、阳虚。多见,身体沉重,神疲乏力,腹大胀满,头沉胸闷,动则气喘,嗜睡多汗,或见恶心痰多;或见肢体水肿;或见腰膝酸软;或见形寒肢冷;或见心悸气短。治以补虚泻实,气虚者健脾益气,阳虚者益气补阳,泻实则根据患者症状结合行气、利尿、消食、通腑、化瘀等方法。其中祛湿化痰、益气补阳为治疗本病最常用方法,贯穿于肥胖治疗过程的始终。

吃中药减肥效果明显吗 推荐3种能减肥的中药

可以减肥的中药

1、决明子

决明子是大家都十分熟悉的一款中药材,它的常见功效主要是润肠通便,很适合那些便秘的人,其实决明子吃了之后也是可以减肥的,服用完决明子茶之后能够对全身脂肪的合成起到一定的抑制作用,身体内的多余脂肪很快就可以被消除了,不过需要大家注意的是决明子是偏寒凉的中药材,建议大家可以在喝决明子茶的时候能够同时喝一些温补的中药材,这样不会对身体健康造成任何的影响,同时也能进行瘦身。

2、泽泻

泽泻这个中药能够起到的作用主要是利水清湿热,能够帮助大家排出身体内多余的水分,并且还能提升新陈代谢的速度,这比较适合于那些浮肿引起肥胖的人,主要是身体内水分多了,正好吃泽泻可以排出多余的水分,水肿消除了看起来就没有那么胖了,每天服用泽泻的量控制在6克以内就可以了,否则你的肠胃是吃不消的。

3、首乌

最后推荐给大家的一款中药是首乌,它能帮助大家排出身体内的毒素,促进胃肠道的蠕动,这样肠道内的代谢废物就可以及时排出身体外,不让脂肪、胆固醇堆积在胃肠道内,身材自然就瘦下来了。

以上就是关于吃中药减肥的介绍了,你们都了解了吗,希望这些都能帮助到大家,更多精彩中药减肥,敬请关注减肥训练营

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