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针灸减肥真的有效吗 哪些人比较适合针灸减肥法

发布时间:12-17 19:50源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(67)

对于吃货来说肯定是第一时间就知道哪边出现了新菜式,随着人们生活水平的不断提高,越来越多的美食出现在我们的面前。而这些美食当中部分是有添加剂的,我们长期吃的话就会导致肥胖,相信大家应该都不希望自己拥有大肚腩,所以很多人开始了减肥之路。减肥的方式有很多种,比如运动减肥、食谱减肥、针灸减肥等等。可能很多人对于针灸减肥的方法比较质疑,那么,针灸减肥真的有效吗?哪些人比较适合针灸减肥法?下面是小编为大家整理的相关内容,感兴趣的小伙伴一起来看看吧!

针灸减肥真的有效吗 哪些人比较适合针灸减肥法

针灸怎么减肥?

首先,针灸可以刺激人体的某些穴位,能够对胃起到一定作用,使得胃消化变慢,抑制胃酸的分泌,从而达到一个时间较长的饱腹状态。饱腹感时间长,感觉不到饿,自然也就不怎么吃东西了。

其次,针灸可以促进人体内脂肪的代谢和分解。通过加速对能量的消耗,使得脂质的代谢过程加快,整个的新陈代谢也变得活跃,自然体重也就慢慢下来了。

内分泌失调引起的发胖其实也算普遍,生完孩子的孕妇因为雌激素分泌失调会发胖,更年期妇女也因这个原因会变胖。而针灸确实能有效调节内分泌失调问题,达到减肥的目的。尤其是病理性肥胖患者,采用针灸进行减肥效果甚佳,而如果是生理性的,针灸减肥基本没用。

哪些人比较适合针灸减肥?

1.腹部肥胖

很多人一胖就胖肚子,腰上好几个游泳圈,针灸可以通过经络调节,刺激穴位,加速腹部脂肪的燃烧,达到一个减肥效果。

2.湿气过重

针灸有发汗、利尿的作用,通过针灸,可以让体内多余的水分和湿气都排出体外,从而消水肿,减湿气,达到减肥效果。

3.胃酸分泌过多

胃酸分泌过多的人就很容易饿,一饿就会不停的要吃东西,自然也就越吃越胖,这就是所谓的“胃火旺”。针灸可以通过刺激穴位抑制胃酸的分泌,减少饥饿感,控制食欲,降低胃火,从而达到少食而减肥的效果。

4.惯性便秘

惯性便秘也会造成肥胖,针灸可以帮助排便顺畅,不让体内多余能量和毒素储存在腹部。通通肠胃,减肥也就顺理成章了。

5.更年期

女性在更年期也很容易突然发胖,这主要是雌激素分泌失常造成的。针灸就是通过刺激分泌激素的各个器官,使得分泌功能返回正常,从而达到减肥效果。

针灸减肥真的有效吗 哪些人比较适合针灸减肥法

针灸减肥要和饮食运动相结合:

一味的想依靠针灸来达到减肥效果,却不能保证饮食上的低热量和长期的运动,针灸的效用也会大打折扣。

第一:在饮食方面,避免随便乱吃,大吃大喝。因为这样便不能使针灸发挥减肥效果。但控制好饮食并不是说挨饿,该吃的还是要吃,只是要选择热量低的食物。

第二:在运动方面,一边针灸一边运动当然会加速脂肪的燃烧分解,但伴随着针灸疗法,是不适宜进行过于激烈的运动的。选择腹式呼吸或者按腹运动,每天坚持二十分钟,就是很好的减肥助力。

针灸减肥虽好,但如若贫血或者患有皮肤病,加上前一次献血不超过1个月的人,以及生理性肥胖的人群来说,是不适合采用这种方式进行减肥的。选择适合自己的减肥方法,减肥才能事半功倍。

以上便是小编今天为大家分享的针灸减肥真的有效吗相关内容。希望大家看了上述内容后能有所收获!想要了解更多有关减肥知识方面的内容,敬请关注178减肥训练营

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