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腿部刮痧减肥让你瘦的更健康

发布时间:03-30 11:39源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(23)

  刮痧减肥是一种很不错的减肥方法。刮痧疗法能使秽浊之气由里及表,体内邪气宣泄,滞留在体内的毒素排除。让你成功瘦身。而腿部刮痧减肥就是目前非常流行的减肥方式。那么,下面就来看看小编对腿部刮痧减肥是如何介绍的。

  腿部刮痧减肥方法:

  腿部刮痧减肥需要的工具:能起润滑的油、刮痧板

  1、方向:从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮哦!

  2、顺序:伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山。

  3、力度:一定要大力的快速的刮!当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果

  4、角度:45度-60度(向下倾斜角度)

  5、时间:每天一共刮20多分钟

  上文是关于腿部刮痧减肥做出的介绍,通过上文的解答相信您已经有所了解了,小编提醒:想要减肥一定不要盲目,安全减肥才是重点。

  刮痧减肥:腿部刮痧减肥让你瘦的更健康

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