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美味芦荟轻松去除腹部脂肪

发布时间:2022-03-30源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(13)

  想要减肥不仅仅要靠运动。吃同样可以吃出瘦美人的效果。便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、 芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟,能强化胃功能,增强体质,去除脂肪。

  芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物,如果你坚持服用芦荟芦荟与便秘研究证实,芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状,并可排毒去火、补虚养颜。

  因此,自古以来芦荟就一直作为最好的缓泻剂而受到人们的称许,可以说,芦荟是治疗便秘的特效药。

  芦荟菜谱

  特点:香酥,清热,营养(花生中蛋白质易水 解被人体吸收)。

  主料:生花生500克。

  辅料:芦荟,甜椒片,芫荽

  调料:食盐

  做法:

  1、剔除霉变、发芽的花生,洗净花生,放入清水用小火煨,直至齿咬喷香酥软粉碎,加盐调节口感,倾倒去花生汁水,装盘。

  2、取出芦荟叶肉20克,煮烧后取出,切成丁块,铺摆在花生上。

  3、红色甜椒切成菱形片组成树叶,菱形尖端 对准圆心,周边摆放芫荽绿叶。美味芦荟轻松去除腹部脂肪

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