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健身女孩分享从胖到瘦,再获国际比基尼奖,两年成功减掉36公斤!

发布时间:2022-04-02源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(14)

  原标题:健身女孩分享从胖到瘦,再获国际比基尼奖,两年成功减掉36公斤!

  每一个人都有过去,可能有痛哭也有欢乐和幸福,但当发生某一些事情时让你心情变得沮丧和不开心,此时最应该做的事情就是冷静下来慢慢的分析。今天我们要说的这位健身女孩,她分享了自己从胖到瘦,一路走来都受到过歧视和内心自我的不自信。

  索菲亚·蒂尔是一位健身模特和健身培训者,她来自于美国,从小就生活在一个大家庭中,她与别的女孩不同之处就是比他们都要在体型上偏大,体格有点像男孩子,经常会被同学取笑,甚至谈个男朋友的机会都没有。

  蒂尔最胖时体重达到了180斤,当时非常的惆怅和郁闷。她告诉自己不能这样吃下去了,一定要控制自己的饮食,所以她开始节食减肥,但经历一段时间之后她发现没有什么效果,因为没有控制好自己的饮食,饥饿后在暴饮暴食又反弹回去了。

  不过在2012年的12月份她的节食有了变化,那时她明显感觉到自己瘦下来了,可能饮食的控制让自己身子瘦了下来,但这样的减肥方法并不健康。

  蒂尔抛弃这样的减肥方法,她找到了一位非常不错的健身教练简。简是一位专业的健身教练,他帮助蒂尔制定了一系列的减肥计划,并将她打造一位职业的健身模特。

  经过一年多的训练之后,蒂尔明显比节食减肥后的效果更加健康,自己的体能也增加不少,而且肌肉也增长了不少。

  蒂尔的身材比之前看起来要好很多,肌肉线条很美,体脂也比较低。

  2014年蒂尔将参加她的第一次比赛,在那次比基尼比赛中她获得了第三名,她非常的开心,能和德国大将一起站在舞台上领奖她很开心。

  蒂尔从肥胖到瘦,两年的时间减掉了36公斤体重,目前她的身材保持得非常完美。她目前主要通过自己的实例去培训那些想瘦下来的人们,有很多的人通过她的直播和在线视频受到启发,并找到她。

  蒂尔有超级多的粉丝,目前她主要是来培训那些想瘦下来的朋友们,参加她的线下培训人员相当的火爆,她也收到了很多粉丝的来信并有粉丝手绘她的身材照片,蒂尔非常的开心激动。

  两年时间改变让蒂尔变化很大,从一个默默无闻的胖妞变成一个比较知名的健身达人,并有了自己的培训公司她的成功鼓舞了很多人。

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