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证明健美肌肉男并不是花架子?挑战3小时,美国海豹突击队训练!

发布时间:2022-04-06源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(12)

  原标题:证明健美肌肉男并不是花架子?挑战3小时,美国海豹突击队训练!

  说到美国海豹突击队训练,大家都知道美国军队对士兵的体能素质要求非常的高,所以在日常训练中他们经历很多身体上的训练,对于大多数国家军队里的素质要求都非常严格。所以说,今天我们一起来看看健美肌肉男挑战美国海豹突击队训练,训练时长在3小时,相信这么长的时间对于普通人来说很难完成。

  很多网络朋友喜欢调侃健美肌肉男是花架子,对于实战中没有一点的帮助,相反更多的人会感觉肌肉男在生活中并没有什么优势,相反还会过早的衰老。

  事实健美肌肉男真的如大家所说的,肌肉只是一个花架子不实用?日常生活中加强体能训练真的没有用处吗?今天我们来看看健美肌肉男挑战美国海豹突击队,长达3小时的训练。

  又见到了我们的好朋友盖伊,通过整个的视频来看,大概的项目有:俯卧撑、深蹲、匍匐、定点支撑、扛圆木头、抬单架、挑战冰桶等等。

  这些项目中挑战时长要3小时,这对体能有一个很大的要求,一般不运动的朋友,可能几分钟就受不了,不要说3小时的训练。

  在挑战的过程中我们看到教练一直在用冷水冲击他们的身体,而每挑战一个项目他们好看都要进入冰桶里体验一下,这个冰桶的水温接近0度,这已相当的寒冷。

  这些健美肌肉男,我们看到有6位亚洲面孔的肌肉男,当然还有一位外国朋友但具体信息不知道是哪一国家。

  挑战中有一项要进入冰桶并在水里停留一段时间,教练会记时,时间达到就会告知运动员。我们视频拍摄者盖伊完成这个项目的挑战非常的棒,他说了关于挑战冰桶体验。

  他告诉大家冰桶的水温在0度,当你训练中进入冰桶不会感觉到冷,相反是有一种痛,明显感觉到神经末梢隐约有痛苦感觉。

  但整个过程中盖伊都是面带微笑保持冷静态度呈现给大家,他说即使这样的训练下,也一定要苦中作乐,面带微笑。

  肌肉男们一个个都冷的发抖,全身都是湿漉漉的,而且肌肉在打颤,摄影师特意对准盖伊镜头他说冬天来了大家一定要注意保暖,他在说话的过程中明显感觉到嘴唇和肌肉在发抖,非常的严重。

  想想在接近0度的训练下他们的要承受冰桶的训练,他们每做一次都要体验一下冰桶。

  这一次七位肌肉男挑战的非常成功,每一个人都成功的完成这个项目,因为这个项目是集体项目,所以大家特别的团结,在军队里训练不是一个人好就可以的,而且大家完成的都很棒才是最大的荣誉。

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