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女子硬拉150公斤,负重20公斤做引体向上10个,让网友感到震撼!

发布时间:2022-04-08源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(16)

  原标题:女子硬拉150公斤,负重20公斤做引体向上10个,让网友感到震撼!

  说到女子健身,在国内还是相当少的,但在国外健身普及非常的广泛,也有很多的女性喜欢健身,下面这位主人公就是我们今天要讲的,看看她的身材和力量你就会知道男人也比不了。

  她叫Sophie Arvebrink,因为自己酷爱健身,长得也很男孩子气,她现在已在网络上拥有91万的粉丝,不得不说在国外能有这么强大的粉丝看来她确实很给力,因为完美的身材让很多人感到诧异。

  看看这麦色的皮肤,不了解的她的人还以为是男孩子,因为自己的性格和爱好,所以大部分人都会说她假男孩。

  在网络上有很多人评价她健身太疯狂,每次训练都是那么激情,但大部分粉丝尊重她。

  她的手臂看起来非常结实,有力量,这也是在日常训练中手臂确实也要多一些,对于一个业余爱好者来说这样的身材和力量绝对是顶级的。

  而她日常训练也是疯狂,硬拉、引体向上、倒立、所以有男人能练的她也可以做到,对于硬拉这个练习背阔肌的方法是经典中的经典。

  一次硬拉达到了150公斤,是身体二倍多的重量,可能很多国内男性都很难达到这样的高度。

  更加可怕的是她能负重20公斤的哑铃片做10个引体向上,是不是很疯狂?

  很多网友纷纷表示太不可思议了,震撼到了我的小心脏

  引体向上可以说是用到肱三头肌和背阔肌最多的力量,所以要求你的背阔肌力量很强大,要不然这个重量能做10个以上的人真的很少。

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