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29岁巴基斯坦美女,5个月足足瘦掉63斤,前后对比像换了一个人!

发布时间:2022-04-08源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(14)

  原标题:29岁巴基斯坦美女,5个月足足瘦掉63斤,前后对比像换了一个人!

  说到减肥,有很多人痛恨自己没怎么吃,还这么胖,想穿自己喜欢的衣服也不行。爱美之心人皆有之,大部分女性非常重视自己的身材,过于肥胖的身体很难让人有好的心情。

  上图中这位漂亮的美女,她叫哈姆纳·吉拉尼,来自于巴基斯坦,今年29岁了。身穿漂亮的连衣裙看起来非常的美,你却不曾想到她在五个月前是一个大胖妞与现在比,完全就是换了一个人似的。

  自从哈姆纳·吉拉尼,减肥成功后特别的开心,而且喜欢穿上自己漂亮的衣服,还能展示自己的身材,人也自信了不少。在上初中、高中及大学她都很自卑,因为自己是易胖体质,一直就没有瘦过,所以一直胖到现在,后来通过饮食减肥让自己瘦下为。

  看看之前的体重,前后对比相差很多,从前的她185斤体重,如今瘦到可以看到腰,而且还能穿上一身漂亮的衣服。通过自己的饮食和锻炼她成功在5个月内瘦掉了63斤体重。

  她承认自己在一天内要做1个小时或1个半小时的椭圆机运动,或者在跑步机上运动,通过运动加上每天的饮食控制让自己瘦下来。

  她还告诉大家,她每天都要吃苹果,在饿的时间就切一小片苹果来充饥。

  她在网络上分享了自己的饮食计划,包括早饭、中午和晚上一定要多吃一些蔬菜,瘦下来后的她还是保持之前一样的餐饮,不能因为自己喜欢吃某一些高热量的食物而放开自己的大口,那样是不健康的。

  成功减肥后的哈姆纳·吉拉尼变得非常的自信,也在没有人在背后议论自己是一个胖子,也不会在别人面前感到自卑,相反自己比之前自信不少,而且前后变化太大了,很多朋友不相信,但她做到了,为她感到高兴。

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