专业的减肥训练营

当前位置:首页>减肥知识 >

134公斤美女只喝水+蛋白质奶昔,7天瘦10斤,表示坚持下去!

发布时间:2022-04-08源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(27)

  原标题:134公斤美女只喝水+蛋白质奶昔,7天瘦10斤,表示坚持下去!

  肥胖对于女性来说是一个致命的打击,过于肥胖的女性对自身健康影响之外,还有一点就是男性大部分不喜欢过于肥胖的女性,所以减肥事在必行。

  上图中这位美女体重267.6磅(134公斤),这对于她来说相当的肥胖,因为这个原因她在生活中经常会很多陌生人投来异样的眼光,不希望自己和别人有任何的差距,但好表示自己并没有吃过多的食物,但体型还是很胖,这让她很失望。

  而这次她将挑战禁食,七天里只喝水+蛋白质奶昔来生活,这将是她第一次挑战,她对这个挑战非常的有信息。在这里给大家普及一下什么是蛋白质奶昔。

  蛋白奶昔其实就是蛋白粉的深加工产物,蛋白奶昔增加了一些钙等微量元素,但是蛋白含量比蛋白粉低。

  蛋白奶昔可以降低身体中对于饥饿刺激的激素——生长素释放肽的水平。这个激素的水平减少了,你就不会觉得饿了。

  所以这个对于她来说非常的重要,要知道人一天不吃就饿肚子啊,那种滋味肯定不好受,但之前我们也写了相当的案例只喝水的,但那是需要在健康的前提下,并经过医生的检测才可以进行。

  而这位134公斤美女有蛋白质奶昔就不需要太多的担心有不良的现象发生。

  挑战第一天她为自己的身材拍下了照片,从照片里我们发现她实在是太胖了,肚子和臀部的脂肪非常的高,所以这也是一直困扰她的最大原因。

  挑战没多久出现了问题,她的脚踝还出现了水肿,所以她并没有放弃这个挑战,她目前表示自己并没有什么不良的嗜好,只不是特别想吃她的花生酱、巧克力等等。

  不过她在七天的时间里还是去了健身房,并咨询了自己的健身教练。

  挑战第三天她已经适应了目前的生活方式,她不会去想自己那么多好吃的东西。而且她选择挑战这个瘦身还有一点就是自己需要工作,没有太多的时间去健身房里训练。

  上图中挑战第三天时,她去了健身房,事后并为自己冲了一杯蛋白质奶昔,增加热量和能量。

  七天的挑战时间终于到了,让我们一起来看看她瘦了多少?

  目前体重是256.4磅,之前是267.6磅,二者之前相差11.2磅(10斤),七天时间她减重10斤体重。她对这个已经相当的满意,因为自己曾经做过很多的尝试都没有成功,这一次能瘦10斤,她表示自己要坚持下去。

欢迎分享转载→ http://www.ayeculture.com/tupian/3101.html

Copyright © 2030 减肥训练营 All Rights Reserved.湘ICP备2021021323号减肥XML地图