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柠檬酵素减肥法到底是何方神圣 为什么能月瘦16斤

发布时间:12-20 10:07源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(83)

天气越来越热,不少女生又到了需要减肥美白的时候了。而最近“柠檬酵素减肥法”在网上走火。不少女生说喝了之后不仅皮肤白了,而且每个月还能减重达16斤。那么本期内容小编就带大家一起来看看这个“柠檬酵素减肥法”到底是何方神圣?为什么能月瘦16斤。

柠檬酵素减肥法到底是何方神圣 为什么能月瘦16斤

在不久之前明星景甜、范冰冰都曾经分享过这个“柠檬酵素减肥法”,说自己会每天饮用柠檬酵素来保持肌肤白净,同时排毒减肥。那么柠檬酵素减肥法的原理是什么呢?柠檬含丰富的维他命C,有抗氧化的作用,可以增强身体抵抗力之余,同时令皮肤更健康,看起来透亮有光泽。至于酵素就可以促进肠脏蠕动,有助解决便秘问题,达至排毒减肥的功效。

市面上未必有这么多地方可以买到“柠檬酵素”,一不小心买到假货就不好了。不过动手自己做也不是一件很多难的事情。小编就分享一下制作方法,其实只要简单几种材料就可以完成。

材料:新鲜柠檬4-6个、冰糖1包、无酒精白醋1瓶、蜂蜜2-3汤匙、500ml密封玻璃罐1个、盐适量。

柠檬酵素减肥法到底是何方神圣 为什么能月瘦16斤

做法:1)先把密封罐洗净,用热水冲过后晾干备用。2)将柠檬洗净,用盐水浸泡半小时后,再用盐搓洗表面,去掉柠檬表面蜡质。3)清洗干净后,把柠檬完全抹干,确保表面没有水份。4)将柠檬切成约5mm薄片,去掉柠檬籽,以免有苦涩味。5)将柠檬片铺满密封罐底,加上一层冰糖,再铺柠檬片,如此类推,最后一层放蜂蜜至8分满。6)倒入白醋盖过柠檬,然后放入通风阴凉处约两星期待发酵完成。

注意:由于发酵过程会产生气体,所以每天也要打开盖子放一放气;装瓶时千万不要装太满,否则玻璃瓶会爆开!

饮用方法:每天晚饭后,取一勺子的柠檬醋,或者直接放一片柠檬,加入适量温水就可以饮用了。记得水温不可以过高,否则会破坏里面的酵素,那就发挥不了功效了。

一罐柠檬酵素的建议食用期限为两个月。另外,柠檬、醋等皆含酸性成分,故不宜空肚饮用。一些本身肠胃较弱、容易有胃病的人,更要酌量饮用。

以上就是柠檬酵素减肥法到底是何方神圣,为什么能月瘦16斤的全部内容。希望对大家有所帮助。

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