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婚后宝妈胖到117公斤,因朋友一句话让她彻底改变,今笑起来很美

发布时间:01-05 08:49源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(34)

  原标题:婚后宝妈胖到117公斤,因朋友一句话让她彻底改变,今笑起来很美

  大部分女性发胖的有三个阶段,所以在这三个阶段里一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯。女人的青春期大约在11到17岁。在这个期间,身体正处于快速发育阶段。身体内的雌激素分泌会明显的增加,这样的话就会导致皮下脂肪增多。第二个阶段就是更年期女性也是发胖另一大人群,最后一个阶段就是妊娠哺乳期。

  上图中这位女士就是妊娠哺乳期,自己的体重一度发展到了117公斤,超胖的体型他平日里只能穿大码女装或孕妇装。经历怀孕生孩子的阶段,在怀孕的过程中,女人的身体激素水平发生了明显的变化,而且女人为了胎宝宝能够健康的发育,也会摄入大量的物质,这样的话就很容易出现发胖。

  而这位婚后宝妈就是在这个阶段让自己发福发胖,她的内心是受到了很在的打击。为什么这样说?

  本身女士就对自己的身材要求很高,哪一个男人不希望自己的老公是S曲线身材或者说纤瘦的身材,以肥为美时代并不是很多,大部分人还是希望自己瘦高身材。

  宝妈婚后最让她打击一点不是来自于丈夫,而是好朋友的一句话。她与朋友一起约好到一家服装店里试衣服,但奈何没有适合她的衣服,朋友这样的一句话让她大受打击。

  朋友:“因为你太胖了,你只能穿孕妇装。”

  看似一个不经意的一句话却,打击到了这位宝妈妈,她发誓自己一定要减下来,回家后的她就暗暗下定决心一定要去健身房里减肥。

  她了报了一个夏令营,通过教练和日常饮食训练她开始减肥,从117公斤,最终减到了66公斤。

  期间想必大家都应该知道日常的辛苦,每天必做45分钟跑步机运动,还有高强度的间歇性有氧运动,不只这样教练还让她做一些力量训练。

  深蹲对于每一位健身朋友来说非常重要,它是身体上所有肌肉群最多的,所以练习它你会提升很高的新陈代谢增加运动量。

  看到这位宝妈从一个胖子到苗条身材,她也漏出了灿烂的笑容,笑起来很美也很感动,希望每一个女性都要有自己最自信的一面从现在开始。

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