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他健身20年,练出一身超棒肌肉,背部肌肉像坦克,生活非常低调!

发布时间:01-05 08:49源自:减肥训练营作者:减肥训练营阅读(54)

  原标题:他健身20年,练出一身超棒肌肉,背部肌肉像坦克,生活非常低调!

  每一个人生活都有自己的节奏,有很多健美运动员天生骨子里就蕴藏着天赋。今天我们要说的这位健美运动员,是一个体格非常强壮,却形式非常低调的一个肌肉男,下面让我们一起来看看他的身材。

  上图中这位肌肉男来自于美国,健身已有20年的时间,从15岁开始健身,最初健身也只是无聊,要知道在美国大部分家庭的男人都会健身,当然也有很多女士也健身。

  相比国内来说健身在欧美国家非常的盛行,他们不经在工作之余健身,还会把时间放在旅游上。

  加布身高188厘米,体重达到了140公斤,一身超强的肌肉非常棒,让很多网友羡慕他的身材。而他最突出的就是背阔肌像坦克一样,威武霸气!

  加布的个人最好成绩,华盛顿州超级重量级冠军、翡翠杯2008超级重量级冠军和塔科马黄金经典超级重量级冠军。

  而他最开始并不是一名健美运动员,最初他拿起哑铃仅仅就是因为太无聊,练练身材,却没有想到后来他对举重感兴趣。

  到了高中的加布对举重非常的感兴趣,并学习了两年的举重,并加入内布拉斯加州的当地举重队,两年后成为队伍里最顶级的举重运动员。

  高中毕业后的加入又练习了两年的举重,他开始对健美产生了兴趣,并潜心开始学习健美,每周训练他都不会超过三天训练,中途都会让自己的肌肉得到休息与补给。

  目前的加布主要把自己的经历放在健美之上,他用自己20年来的经验分享给他的会员,让他们的体格得到进一步的提升。

  加布在训练上也会大重量训练,上图中他正在提起670磅的杠铃,除了训练之外,他还喜欢使用许多补品来保持完美状态。这些包括乳清蛋白,酪蛋白,BCAAs,前锻炼,有时还有脂肪燃烧器。

  对于加布而言,他并没有什么偶像,相反最大的动力就是自己。生活中他很参加比赛,但他的体格一点不输于奥赛冠军,生活中的他非常低调又孝顺。

  他每周都会抽出时间来陪陪母亲,除了工作之外他会带着母亲旅游,即便自己有了小家,也不会忘了父母的养育之恩。

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